söndag 25 januari 2015

som en vana

Igår OCH idag har jag åkt skidor. Det är mer än vad jag gjort om man räknar ihop de senaste... 25 årens skidande.
Kanske är det en ny hobby? Den passar i så fall väl med tanken på att gå ner i vikt.
Även fruktsalladen jag fikade idag faller inom ramarna för det.
Grädden till kanske not so much?

Borde få till ny matlista men med en vecka som startar med vab orkar jag inte idag. Imorgon kanske?

Bra saker jag gjort idag!

- var till Hemmakväll och köote godis till barnen. Inget till mig! yeey. Alltså. Vi snackar Hemmakväll! Så nära, så nära att jag köpte men sen bah. Nä. Inte värt det!
- åkt längdskidor. Sjuhuhuhukt jobbigt! Men roligt! Men jobbigt. I snö! I mörker!

Nu är jag helt slut. Ev i brist på godis? Eller min taffliga teknik i spåret?

onsdag 21 januari 2015

Träning

Jag testade min Niketräningsapp idag. Jag har haft den installerad länge men premiärade idag. Det var. Tråkigt. Mycket walking lunges. Jag är mer för sitting in lounges? Plus att det var vag beskrivning på övningarna tyckte jag. Tills jag efteråt klickade runt och hittade steg för steg hur  jag skulle göra.
Ahja.  Jag har nog träningsvärk i baksida lår imorgon iaf.

tisdag 20 januari 2015

skryt skryt

Gjorde sykt god middag ikväll! Barnen åt upp på ca 5 min, en vanlig dag 50 min (kanske de bara himla hungriga?). Jag kallar det vi åt:
"Ugnsrostade rotsaker med kyckling."
Tog ett gäng morötter (3), några potatisar (ca 7?), en gul lök, lite rotselleri  (så mycket man vill ha) och tre klyftor vitlök. Skär det här i sån form du vill ha. Jag var traditionell och körde klyftor:ish men, fantasin och ev tiden sätter gränsen! (standard tänker ni men det är NU det goda kommer!!)
Sen blandade jag rapsolja, honung, salt, peppar, rosmarin, oregano och citronsaft. Blanda runt rotisarna i detta goda och ugnsstek sedan i ca 40 min.
Jag körde kycklingfiléerna i ugnen också. Så gott!  Inspirerad av ett VV-recept jag såg på Instagram igår.

tyst?

Jo ganska tyst har här varit. Mest beroende på tappad pepp efter det att jag ALDRIG blev helt frisk. Aldrig kunde träna! Men så i söndags dök den upp igen, peppen. Och friskheten.  Och energin! Så jag har tränat! Skrivit checklista! Blivit friskvårdsinspiratör på jobbet!
Så glad just nu.

söndag 18 januari 2015

torsdag 8 januari 2015

Dagens tips 8 jan

Beställ inte en sallad om du inte är 100 på vad som är i den.
Idag tex, åt jag tre flisor parmesan och en näve salladskål pga tvärnöskinka (?) är lufttorkad skinka och råa färska champinjoner är äckligt.
Sign, hungrig i Linchöööping

onsdag 7 januari 2015

Notera

att det inte kom nåt inlägg som heter Träningen idag.
Pga orsak.
Orsak som i förkylning.

Maten idag.

Idag har jag ätit både tonfisk och lax. Kände väl hur min IQ höjdes ett par enheter direkt.
Bäst var frukosten. God müsli. FinnCrisp. Kaffe. Mm.

Inget sockersug idag och ingen huvudvärk.

Snart dags för lite te och skorpa.

Har ni käkat gott idag?

tisdag 6 januari 2015

Jag ser er!

Jag ser nog att det är ett gäng som smyger in här och kollar läget. Kanske tänker ni att hon, den där yllet, hon brukar ju alltid börja med nåt efter varje semester. Och jo. Så är det väl. Hehe.
Och även denna gång! Men, imorgon. Varför idag liksom?
Jag börjar jobba imorgon och kommer då in lite mer i vanliga rutiner med äta, sova, träna och iom det tänkte jag börja blogga här igen.
Jag kommer köra (kör redan fast väldigt löst och ledigt) med VV online. Plus träning såklart!

Ska se om jag kan få till någon slags designändring här också! Är det nystart så är det!